Estos últimos años se ha puesto de moda el pilates, una gimnasia que estira y tonifica a la vez. Nuestra propuesta es aprovechar una de estas sesiones con nuestra pareja para crear erotismo en un ambiente distendido y atlético, que nos obligará a retrasar el acto sexual hasta completar el ejercicio.

Sexo para parejas - pilates sexual, haciendo pilates erótico

Material

El propio de pilates: un video de ejercicio y lo que sea necesario para seguirlo (esterilla, bola, gomas, etc). Cualquier otro tipo de ejercicio suave nos vale, como por ejemplo la wii. Aquí os dejo unos pequeños vídeos de pilates:

Primero: preparación

Nos aseguramos de tener el material apropiado, y reservar el tiempo necesario. No queremos interrupciones ni tener que hacerlo con prisa. También es interesante que la temperatura de la habitación sea templada, para no pasar frío, y dejar el suficiente espacio libre como para que podamos hacer ejercicio los dos a la vez.

Segundo: ejercicio

Vamos a seguir nuestro video de pilates desnudos, poniéndonos de forma que podamos vernos entre nosotros. Si no tenemos el espacio apropiado para vernos simultáneamente y ver el vídeo, podemos turnarnos por ejercicios, poniéndonos uno delante y el otro detrás. Si tenemos frío o preferimos tener algo de ropa, podemos ponernos ropa interior sugerente o transparente.

Sexo para parejas - ejercicios eróticos

Tercero: comunicación

Durante todo el ejercicio tenemos que comunicarnos con nuestra pareja:

  • Diciéndole qué es lo que más nos gusta de su cuerpo, describiéndolo: “Me encanta cómo se te mueven los pechos cuando te agachas, bamboleándose”
  • Explicando el efecto que tiene sobre ti: “Cada vez que levantas el trasero me excito más, y el pene me da un salto”
  • Comentando el nivel de excitación sexual que tenemos en cada momento. Si no tenemos una forma propia de expresarlo, podemos emplear un valor de 1 a 10. Deberíamos haber hablado antes qué significa cada valor, con ejemplos. Así que vamos diciendo el valor en el que nos encontramos
  • Acariciarnos. Aprovechando los movimientos de los ejercicios podemos acariciar suavemente las zonas erógenas de nuestro cuerpo, para aumentar la excitación

Sexo para parejas - un cuerpo perfecto

Cuarto: hacer el amor

Cuando ya estemos bastante excitados (pero no estemos agotados por el ejercicio, por eso el pilates es más apropiado) podemos pasar a hacer el amor. Aunque podemos hacerlo como queramos, podemos mantener cierto tono cómico e innovador intentando hacerlo encima de la pelota grande de pilates. Hay varias posturas que podemos probar: sentados encima, ella encima de la pelota y él de rodillas en el suelo, etc. Aprovecharemos la elasticidad y los botes de la pelota para aportar algo nuevo. A ver qué se nos ocurre!


2 comentarios

Juegos – bola de Pilates | Sexo para parejas · 02/10/2011 a las 11:20 am

[…] ya hemos hablado de hacer ejercicios de Pilates desnudos y en pareja, ahora os proponemos usar la bola hinchable para hacer el amor con diversión y buen humor. No sé […]

Recetas – yoga o ejercicio erótico » Sexo para parejas | Sexo para parejas · 10/02/2013 a las 1:51 pm

[…] (p.ej. footing). Y también hemos comentado las posibilidades que nos da una bola de pilates o el ejercicio de pilates desnudos. Ahora vamos a concentrarnos en excitarnos mientras hacemos ejercicio en casa, de forma que vamos […]

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